Selasa, 07 November 2017

Titik Pijat Refleksi Untuk Sembelit & Cara Pijat Agar BAB Lancar

titik-pijat.com Sembelit merupakan salah satu masalah yang kebanyakan orang mengalami. Sembelit merupakan penyakit gangguan usus yang membuat pergerakan usus menjadi sulit berfungsi. Oleh karena itu sob, pada saat kita mengeluarkan tinja akan menimbulkan rasa sakit, ya gak??



Image result for sembelit


Sembelit dapat disebabkan karena kurangnya berolahraga, kurang minum air, melakukan diet yang tidak benar dan kurang mengkonsumsi makanan berserat, dibawah ini cara alami mengatasi sembelit dengan pijat refleksi, yuk, simak langsung penjelasan kami dibawah ini.



http://www.titik-pijat.com/2017/11/titik-pijat-refleksi-untuk-sembelit.html




Keterangan gambar:
  1. Siapkan minyak pijat untuk mempermudah pijatan
  2. Lihat gambar pada nomer 1, lakukan pemijatan dengan menekan pada jari jempol pada kaki menggunakan jari jempol tangan sekuat tenaga
  3. Kemudian dilanjutkan pada gambar nomer 2, caranya tangan kanan megang kaki  sementara jari jempol kiri menekan jempol kaki dengan keras
  4. Dilanjutkan gambar nomer 3, dengan cara mengurut dan menekan bagian telapak kaki bagian bawah secara perlahan dengan jari jempol
  5. Lakukan pemijatan 2-5 menit disetiap titiknya
  6. Ulangi prosedur diatas mulai dari gambar nomer1 hingga nomer 3
  7. Minumlah air putih sebanyak-banyaknya
  8. Selesai


Demikian penjelasan kami tentang cara pijat unuk mengatasi sembelit, semoga bermanfaat. Kunjungi terus titik-pijat.com untuk mendapatkan berita terbaru dan terkini seputar dunia kesehatan.