Kamis, 07 September 2017

Titik Pijat Syaraf Biar Gak Ngantuk

titik-pijat.com Pada saat kerja kita pasti kecapekan dan ngntuk banget, kebanyakan orang sich, langsung cari kopi supaya menhilangkan rasa kantuknya, 


Sob..?? rasa ngantuk sebenarnya bisa kita hilangkan sekaligus bisa mendapatkan energi tambahan jika kita menggunakan metode titik pijat atau akupresur dengan benar. 



Image result for ngantuk


Metode akupresur sendiri adalah salah satu terapi pemijatan dari China dengan cara menekan beberapa titik tubuh tertentu.


Langsung saja mana saja yang harus dipijat supaya ngantuk anda hilang dan badan fresh kembali, semangat bro biar banyak duit.hehhe,hehhe, simak penjelasan dibawah ini.



Cara Pemijatan


   



   



Keterangan gambar:
  • Sebaiknya gunakan minyak pijat untuk mempermudah pemijatan
  • Perhatikan benar-benar gambar diatas
  • Tekan agak kuat pada titik tepat dibawah hidung, lalu tarik nafas dengan cepat.
  • Pijat dengan cara menekan bagian leher belakang bagian atas (tepat dibawah tengkorak bagian belakang) menggunakan kedua jempol kemudian tarik nafas secepatnya tiga kali berturut~turut.
  • Tekan titik bagian leher belakang dengan menggunakan kuku (pastikan bahwa kuku tidak dalam keadaan tajam untuk menghindari luka).
  • Tarik nafas dalam-dalam dengan menegakkan badan, tahan sejenak kemudian hembuskan dengan pelan,
  • Kemudian gosok pinggang bagian dalam (dekat dengan tulang belakang) menggunakan empat jari tangan.
  • Akhiri tahapan dengan menggosok tulang kering bagian atas (tapi masih bagian bawah lutut) serta otot kanan kirinya, lebih jelasnya lihat gambar diatas.
  • Ulangi tahapan nomor satu hingga enam jika masih ada rasa kantuk atau mengantuk belum sepenuhnya hilang. 
  • Pijatan dilakukan antara 2-5 menit setiap titik syaraf
  • Setelah pemijatan semua selesai, perbanyak minum air putih.


Sebagai penutup, mungkin saran ini bisa anda terapkan yaitu Cobalah untuk membiasakan diri memulai aktivitas dengan pilihan sarapan yang tepat, misalnya memilih jenis makanan yang berprotein tinggi seperti yogurt, buah-buahan yang mengandung serat dan segelas susu yang akan membuat tubuh lebih kuat dan tentu saja segar sepanjang hari. 


Terakhir, patut Anda ingat, minum kopi lebih dari tiga gelas dalam sehari sangatlah tidak disarankan!.


Demikian ulasan singkat tentang cara mengatasi kantuk melalui titik pijat yang bisa anda lakukan. Kunjungi terus titik-pijat.com untuk mendapatkan info terbaru dan terkini. eri,ah kasih sudah mengunjungi blog kami, semoga bermanfaat dan sehat selalu buat sobat semua.