Kamis, 28 September 2017

Titik Pijat Gemuk (Obesitas) & Cara Memijat

titik-pijat.com Kegemukan atau obesitas adalah suatu kondisi medis berupa kelebihan lemak tubuh yang terakumulasi sedemikian rupa sehingga menimbulkan dampak merugikan bagi kesehatan, yang kemudian menurunkan harapan hidup atau meningkatkan masalah kesehatan. 


Seseorang dianggap menderita kegemukan (obese) bila indeks massa tubuh (IMT), yaitu ukuran yang diperoleh dari hasil pembagian berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter, lebih dari 30 kg/m2.


Image result for gemuk adalah



Sob, badan kalau udah gemuk susah untuk menguruskan, seperti saya dulunya waktu smp itu badanku kurus banget, sampai gak pede, sampai tiap habis sholat doaku itu cuma pengen gemuk ya Allah, gitu terus, akhirnya keturutuan sampai sekarang. Dan sekarang saya mengalami obesitas, gimana tidak sob, bb saya mencapai 85kg dengan tinggi 171, hemm repot ya manusia keinginanya itulo macem-macem, sekarang saya pengen kurus susah amet.


Memang Asupan dan gizi yang cukup, sangat penting sekali untuk keseimbangan tubuh, sehingga badan akan tumbuh secara normal dan ideal, hal ini menjadi dambaan setiap orang. Namun kadangkala kondsi badan yang kurus atau ceking juga dipengaruhi banyak faktor.



Lihat gambar dibawah ini sob, berikut titik pijat serta cara memijat bagi orang gemuk atau obesitas.


 
http://www.titik-pijat.com/2017/09/titik-pijat-gemuk-obesitas-cara-memijat.html 



Keterangan Gambar:
  1. Siapkan minyak pijat untuk mempermudah pemijatan
  2. Pijatlah pada gambar no.1 yaitu pada kaki dengan mengurut menggunakan ibu jari secara perlahan, yang titik pijatnya terletak diatas jari kaki yang kecil
  3. Selanjutnya, setelah pemijatan pada no.1 selesai, lanjutkan ke titik no.2 yaitu pada telapak kaki dengan mengurut menggunakan ibu jari secara perlahan dan ditekan pada titik-tik tersebut.
  4. Kemudian yang terakhir pijat pada gambar no.3 yaitu daerah jari-jari tangan kita, caranya hampir sama dengan no.1 dan no.2 dengan mengurut menggunakan ibu jari secara perlahan.
  5. Pemijatan dilakukan 2-5 menit disetiap titiknya
  6. Ulangi prosedur pemijatan dari sisi kanan dan kiri secara bergantian
  7. Setelah pemijatan selesai, istirahat yang cukup dengan cara tidur sejenak sekitar 15 menit
  8. Terakhir, perbanyak minum air putih.


Demikian ulasan singkat tentang Titik Pijat Gemuk.  Kunjungi terus  titik-pijat.com untuk mendapatkan info terbaru tentang berita kesehatan terupdate dan terkini. Terima kasih sudah mengunjungi blog kami. Semoga bermanfaat.