Senin, 21 Agustus 2017

Titik Pijat Untuk Mengurangi Stres (Depresi)

titik-pijat.com Gejala stres dapat mempengaruhi kesehatan Anda, bahkan tanpa disadari Stres juga dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, obesitas dan diabetes.



Image result for stres




Salah satu cara tercepat untuk menyingkirkan stres dan agar bisa tenang adalah dengan berfokus pada beberapa titik-titik tekanan poin pada tubuh kita, Tak suka menggunakan obat-obatan untuk menghilangkan stres? Anda mungkin bisa mencoba cara lain seperti meditasi. Namun, tak semua orang bisa melakukan meditasi dan mendapatkan hasil yang diinginkan. Jika Anda ingin meredakan stres dan merasa santai dengan cepat, Anda bisa mencoba terapi titik pijat dibawah ini.



http://www.titik-pijat.com/2017/08/titik-pijat-untuk-mengurangi-stres.html 
gambar 1.1


Gambar diatas adalah titik shenmen, Titik ini berada di bagian telinga Anda. Dengan menggunakan teknik pemijatan pada titik ini ternyata cukup efektif untuk membantu meredakan stres Anda.

Memang perlu juga kita tahu bahwa sumber stres sering bervariasi dan orang-orang hampir selalu mengalaminya dengan cara yang berbeda. Setelah stres merasuk, kebanyakan orang kadang tak menyadari namun bawaannya tiba-tiba uring-uringan, cemas, gelisah, dan bahkan diikuti rasa sakit di kepala dan badan.




Tata Cara Pemijatan 
  • Lihat gambar 1.1
  • Langkah pertama untuk melepaskan stres adalah dengan membersihkan diri dari emosi negatif. Jangan biarkan pikiran negatif terbenam dalam diri dan otak kita.
  • Langkah selanjutnya kita akan mencoba menghilangkan rasa lemah dan nyeri akibat stress pada tubuh kita. Caranya cukup mudah, di sinilah peran psiko-refleksi bermain. Tubuh kita memiliki beberapa poin/titik anti-stres dan semua yang perlu dilakukan hanya dengan memijat titik-titik ini untuk meringankan stres. 
  • Pemijatan menggunakan cotton bud, lalu tekan titik ini dengan lembut. Cara ini dapat diulang setiap hari terutama sebelum Anda tidur. Tarik napas dalam-dalam, kemudian buang jauh pikiran negatif dan bayangkan sesuatu yang dapat memotivasi hidup kita, sesuatu yang pernah dan akan membuat kita bahagia.


Sobat titik-pijat.com Jika cara diatas dilakukan dengan tepat maka semakin lama Anda akan semakin tenang, setidaknya efek negatif stress dapat kita lawan dan kita terbebas dari gangguan-gangguan yang mengakibatkan beban pikiran kita makin berat dan tubuh menjadi lemah.


Demikian penjelasan singkat tentang Titik Pijat Untuk Mengurangi Stres (Depresi). Kunjungi terus  titik-pijat.com untuk mendapatkan info terbaru tentang berita kesehatan terupdate dan terkini. Terima kasih sudah mengunjungi blog kami. Semoga bermanfaat.!!!