Jumat, 25 Agustus 2017

TITIK PIJAT MENGATASI SUSAH TIDUR / INSOMNIA (CARA MEMIJAT)

titik-pijat.com Insomnia atau sulit tidur merupakan gejala yang dialami sebagian seseorang, hem kalo kita lihat penderita insomnia gak akan kelihatan, orangya biasa aja, tapi ya muter ae sekeliling ruangan karena gak bisa tidur, ada aja yang dikerjakan,jahilin temen, ps an ,ngemil,dll. Akibatnya, kamu jadi kurang tidur dan ketika bangun pun badan terasa tidak enak. Jika dibiarkan dalam jangka waktu lama, hal itu bisa berakibat fatal pada kesehatan tubuh terutama jantung. Sebelum parah sob? kita simak arti dari insomnia.




Image result for insomnia


Insomnia adalah kondisi saat seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak bisa tidur cukup lama sesuai dengan waktu yang dibutuhkan tubuh meski dia memiliki kesempatan untuk melakukannya.


Penyebab insomnia

Ada beberapa faktor penyebab insomnia yang pada akhirnya berujung kepada kondisi sulit tidur pada jangka waktu yang cukup lama. Mulai dari akibat gaya hidup dan masalah kenyamanan ruangan kamar, hingga akibat gangguan psikologi, masalah kesehatan fisik, dan efek samping obat-obatan. 
 
Sob?? artikelku kali ini akan memberikan solusi buat anda, dengan pengobatan tanpa efek samping dan bisa dipraktekkan semua orang yaitu dengan pijat refleksi. Lihat gambar dibawah ini.
 
 
 TITIK PIJAT MENGATASI SUSAH TIDUR / INSOMNIA
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




 Keterangan gambar: 
  • Lakukan pemijatan menggunakan minyak urut atau pijat. 
  • Pemijatan menggunakan ibu jari dengan cara menekan sekuat tenaga dengan menahan tekanan pada titik-titik refleksi pada gambar diatas.
  • Selanjutnya Pemijatan khusus pada ujung-ujung jari menggunakan ibu jari dengan cara menekan secara perlahan dengan menahan tekanan pada titik refleksi pada sekitar telapak kaki seperti pada gambar diatas yaitu no.1 & 2. 
  • Ulangi semua titik pijatan pada gambar tersebut secara bergantian dengan ukuran sampai rasa sakit benar-benar berkurang. 
  • Lakukan pemijatan 2 hari sekali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
  • Yang terakhir perbanyaklah minum air putih setelah melakukan pemijatan.  


Mudah dan simple bukan, selain mengatasi masalah susah tidur,  Semua proses pemijatan dapat diselesaikan kurang dari 10 menit saja, setelah melakukannya anda akan mendapatkan efek relaksasi, lebih mudah untuk tertidur dan pemulihan dari hari yang melelahkan, selamat mencoba. 

Demikian ulasan singkat tentang cara mengatasi sulit tidur. Kunjungi terus  titik-pijat.com untuk mendapatkan info terbaru tentang berita kesehatan terupdate dan terkini. Terima kasih sudah mengunjungi blog kami. Semoga bermanfaat.